心理健康咨询热线:029-88623959
睡不着时,你在做什么?当然在失眠啊! 我们收集了一些失眠者的心声进入工作后,我每晚能睡2个小时就很不错了。每天都会从天黑挣扎到天亮,很清楚的听到室友在另一个屋上床睡...
相信大家平时都有过提不起干劲的时候懒得上班(常态),懒得打游戏,懒得出门逛街,有时候甚至连火锅奶茶都懒得吃了对于大部分人来说,这种状态可能睡一觉就过去了,第二天还...
你是不是也有遇到过类似的情形,当你和家里的人相处出现矛盾、争执的时候,自己的内心总是很矛盾,像是受着巨大的煎熬。最近我们就遇到了这样一位来访者小艾。 小艾一个人独自...
没有什么是一顿火锅不能解决的。如果有,那就两顿。吃一直是人类第一需求,尤其在中国,美食文化博大精深。如今吃东西演变成了饮食文化,人们通过食物来传递和表达。这虽然是...
如果你像我一样,对人的行为和反应比较敏感,你会发现这样的一个现象:很多人在社交场合中处事待人十分成熟,对于各种突发状况应付自如,唯独会在某些小事上控制不住自己的情...
什么是宣泄? 咨询中的宣泄不同于发泄。很多时候,「发泄」会因其极端的表达方式而使身边的人受到伤害,从而让自己再次陷入负面情绪之中;不同之处就在于,「宣泄」是将自己受...
什么事情都往坏处想的人,是什么心理? 女孩儿给男朋友打电话,对方没有回应,接着就秒秒钟怀疑对方偷情或是其他脑洞大开的想象。在公司被领导叫去办公室,在去的路上就开始冒...
这是我们一位社交恐惧症的来访者给我们的来信,他希望把他的故事告诉给更多的人,让更多的人了解恐怖症患者的痛苦和他现在的收获。 老师好!发这封mail主要有个好消息告诉您,...
我有一个朋友,各方面都很优秀,但是每当我们称赞她某个优点的时候,她总是本能地说还有别人比自己更好,然后再提出一个自己的缺点,总觉得我们说她有多好都是为了让她高兴,...
我一直觉得:人需要反思,如果不反思就无法提升自我。直到我把自己的想法告诉咨询师,她指出:会不会是你将吃苦和收获捆绑在一起呢?反思和提升不代表要经历自我折磨。她进一...