情绪低落、反应迟钝、自责悲观、疏远亲友、记忆力下降点击咨询
紧张担心、恐慌不安、坐卧不宁、失眠多梦、烦躁易怒点击咨询
反复怀疑、回忆,胡思乱想,反复检查、洗手,洁癖点击咨询
不敢对视、沟通障碍、回避社交、不敢公开表现、脸红手抖点击咨询
轻视自己、否认自己、害羞内疚、忧郁失望、闭门逃避点击咨询
暴躁易怒、喜怒无常、心理压力过大、注意力障碍点击咨询
改善不良的思维方式改善自我否定、罪责归己、非此即彼、以偏概全等思维模式。避免这些思维模式干扰我们的情绪,让我们学会更好的管理情绪。
纠正认知偏差了解自我的认知模式,从而纠正我们的认知偏差。改善应对各负面事件的方式,从而合理管理情绪。
过去的伤痛被妥善处理通过心理咨询,童年或过往生活一些不好的经历带给我们的伤痛,被妥善处理。与过去和解,放过现在的自己。
更客观地处理事情通过心理咨询帮我们分辨哪些是过去经历对我们的影响,哪些是现在实际事情对我们的影响,从而有意识地调整着自己的想法和情绪。
二级心理咨询师
中国卫健委心理治疗师
应用心理学研究生
国际萨提亚模式家庭咨询师
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二级心理咨询师
中国心理学会注册心理师
资深婚姻、亲子教育咨询师
沙盘游戏咨询师、培训师
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中科院心理所研究生
沙盘游戏指导师
陕西省家庭教育研究会理事
省妇联、市妇联、莲湖区教育局特聘优秀讲师
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日本早稻田大学心理学硕士研究生
多伦多国际心理认证精神分析治疗师
清华大学认证积极心理学指导师
高级沙盘游戏治疗师
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正面管教家长讲师
婚姻家庭指导师
沙盘游戏指导师
绘画心理分析师
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沙盘游戏治疗师
短程焦点治疗师
陕西省妇女儿童幸福导师
陕西交通广播频道《玫瑰之约》特约情感嘉宾
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系统式家庭治疗师
精神动力高级催眠治疗师
CBT认知行为治疗师
儿童青少年行为治疗师
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完形心理咨询师
CBT认知行为治疗师
沙盘游戏治疗师
幸福家家庭教育公益讲师
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系统式家庭治疗师
沙盘游戏治疗师
高级催眠治疗师
管理学硕士研究生
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动力学取向咨询师
临床催眠治疗师
CBT认知行为中级咨询师
沙盘心理治疗师
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资深心理动力学取向咨询师
沙盘游戏治疗师
萨提亚家庭治疗师
CBT认知行为治疗师
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系统式家庭治疗师
陕西省人民医院心理科进修心理咨询师
西安市某小学特聘心理咨询师
西安市雁塔区福利院老年人心理评估特聘专家
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莉莉 女26岁后勤职员 主诉表现:工作时长过长且琐碎、枯燥,让自己感到抓狂。入职两年,薪水和职位都没有改变。每天一到办公室就感到压抑、厌倦,见人总是板着脸,不爱理睬。 匹配老师:赵改妮 咨询目标:寻找职业价值感,改善消极情绪,建立良好的社会关系。 咨询效果:重新审视自己后对工作有了新的理解,工作起来也更愉快了;莉莉也爱上了运动,每天相约与同事一起慢跑,弥补了工作上的单调,建立了良好的人际关系。
王某 女45岁国企会计 主诉表现:来访者性格内向好胜心强,朋友很少,只有在工作中才感受到自信和自己的价值。因单位裁员提前退休打击很大,整天闷在家里,心情差,觉得自己一无是处;睡眠不好,人也消瘦了许多。 匹配老师:赵改妮老师 咨询目标:良好适应变化,重新找回自信,塑造乐观的生活态度。 咨询效果:主动调整心态,转变了对裁员这件事的不合理信念;能够协调好各种关系,接受同事、亲友的支持;抑郁情绪消除。
老纪 男61岁退休 主诉表现:睡眠时间短,近三年睡眠时间均在3-4小时,觉醒后伴有明显的情绪低落,长期靠药物入睡。 匹配老师:赵改妮老师 咨询目标:改善睡眠状况。 咨询效果:睡眠时长增多1-2小时,不再依赖药物入睡;情绪、精力明显好转,睡醒后疲劳感消除。
圣心安诺心理是一家全国连锁品牌心理咨询机构,
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