我想我们在人际交往的过程中或多或少都会有这样的感觉：别人会不会伤害我？我会不会伤害别人？别人会不会讨厌我？诸如此类的想法拥挤在我们的脑海里，有时候让我们变得十分害怕受伤，或者别人一旦表现出对自己的不喜欢，立刻开始自卑，对自己检讨。

 

        这种状况产生的原因有几种情况：

        1、对自己要求太高，总觉得我能让所有人满意。人际交往其实是个各取所需的场所，所以我们不能奢求我们能让所有人都站到我们这边，也不能奢求所有人都能理解我们的意思。我们也不是圣人，没有必要让所有人都对我们满意，对不对？

 

        2、不卑不亢，勇敢表现自己有时候你过度在乎一些事情，就会使自己的表现变得捉襟见肘，战战兢兢，给人一种不自然的表现。别人一旦觉得你不自然，他自己也会变得不太自然，这时候可能双方的矛盾和误解就会产生了。

 

        3、认同自己，摆脱对理想状态里自我的追求我们之所以觉得感受不好，很多时候是因为我们尽情向往着那个理想里的自己，而恰巧忽略了现实里的我们。把自己看的普通一点，不要太过执着地追求或者刻意改善某种状况，这样能让你从焦虑不安里摆脱出来。

成长的过程其实是摆脱我们觉得我们“应该怎样，不应该怎样”的过程，当一个人真正把自己当成普通人，那么我们所有的负面情绪都会迎刃而解。