西安心理咨询：孩子经常失控，哭泣，父母怎么办？

2023-08-29

孩子遇见一点小事就发脾气，情绪完全失控，崩溃大哭...

父母看到孩子这样，心里也十分苦恼，那到底怎么做才能让孩子变得好起来呢？

接下来给大家分享一下几个方法：

1、冷静下来

作为父母，首先要控制自己的情绪，保持冷静并镇定下来，这可以帮助你更好地理解和应对孩子的情感。

2、倾听孩子的需求和情感

尊重孩子的感受，给予他们表达情感的空间，用耐心倾听他们的需求。有时，他们只需要一个可以倾诉的人。

3、理解并尊重孩子的感受

试图理解孩子为什么会失控或哭泣，尊重他们的感受，并为他们提供安全的环境。

4、提供情绪管理的方法

教导孩子一些适当的情绪管理技巧，如深呼吸、数数、说话等。这些方法可以帮助孩子冷静下来和控制情绪。

5、建立规矩和界限

制定明确的规矩和界限，让孩子知道什么是可以接受的和不可以接受的行为。这样可以帮助孩子建立积极的行为习惯。

6.提供情感支持

在孩子失控或哭泣时，给予他们情感上的支持和安慰，让他们知道你理解他们并愿意帮助他们。

7.寻求专业帮助

如果孩子经常失控、哭泣，并且无法应对自己的情绪，建议寻求专业心理咨询的帮助，咨询师可以提供更专业的指导和支持。

需要注意的是，每个孩子的情况都不同，可能需要不同的方法来应对。

重要的是父母要持续关注孩子的情绪，并寻找适合他们的解决办法。