甩掉职场孤独感该怎么做？

2021-03-26

       踏入职场，我们或许会感到跟同事之间没有共同话题，无法融入同事的圈子，时常感到自己孤独。当一个人感到孤独时，他的状态会影响到公司的人际关系，与别的同事间产生疏离，冷漠，猜疑和不信任等情绪，使得彼此疏远。

       美国学者研究指出，孤独感会摧毁人们对社会的认知，影响人际交往行为，导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀，增加焦虑感，从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作。

       职场就像一个小型社会，我们要与各种性格的人打交道，只有主动积极地去沟通才能快速融入。 高职位人群，面对上司的期待和下属的瞩目，双重的压力下，肩上责任重大，与上司和下属之间都形成了隔阂层。不合群的人，对于周边环境有太多看不顺眼的地方，认为没人理解自己，刻意与同事保持距离。初入职场的小白，由于对新环境陌生和恐惧，显得小心翼翼，无法适应。这些人久而久之形成了一种低气压，别人更加无法靠近，自己也踏不出孤独的怪圈。

       孤独感体现了人与人之间的关系质量。无法处理好自己与他人的关系，是孤独感产生的根本原因。美国学者研究指出，孤独感会摧毁人们对社会的认知，影响人际交往行为，导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀，增加焦虑感，从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作。

那么，怎样可以摆脱职场孤独感呢？

       作为领导者，可在办公区休息的时间，与员工交谈，增强与下属的亲密感。多关心关心下属的生活，进而建立情感连接。

       作为不合群的人，应放下自己的偏见，尝试接纳与周围人交往，学会欣赏别人。当与他人产生分歧时，学会聆听别人的意见，并保留自己的看法。

       作为初入职场的小白，要主动去与人沟通交流，找到之间的共同话题。还要多了解公司文化，尽早融入新集体。
       说到底，若是能保持与他人沟通顺畅，积极主动是关键。找到心与心在一起的感觉，孤独感自然而然会蒸发。