很多人常常是在职场出现了危机时，才发现自己早已在不知不觉中走向了下坡路。只能悔恨地假设，如果自己当初做出了不同的选择，便不会是这样糟心的结果。职场没有绝对的稳定，如果你的职场中出现了以下这4种现象，那么预示着你离职场危机也就不远了。

       1、没有任何职场规划

       有一件事情一直让我很惊讶，无论是初入职场还是进入职场工作几年，仍有很大一批人认为职场规划是空谈。在职场上有很多人抱有这样的观念，工作是为了赚钱，只要工资给到位，他们可以去尝试做任何专业性不高的工作。但这样的做法往往只能在短期内增加一小部分收入，时间越久，这种增长越发缓慢，因为他们的核心竞争力的增长缓慢，甚至会出现倒退。也很容易遇到职场危机，成为被淘汰的一员。

       2、埋头苦干，忽视职场交际

       有些职场人很厌恶交际，平时不喜欢和同事沟通，也很抵触参加单位的集体活动。更多的时候，他们喜欢沉浸在自己的世界里，把所有职场交际当成没营养的应酬。然而，这是一个合作共赢的时代，有时候一个人可以走得很快，但只有一群人在一起才可以走得很远。

       3、总有一种不明缘由的疲惫感

       很多职场人工作久了激情没了，像是进入了一条重复的轨道。日复一日地过着同样的生活，用熟悉的技能，重复地处理熟悉又琐碎的工作。如果你处于这种状态，说明你已经进入了职场的倦怠期，这个时候一定要有意识地调整自己。为自己重建有效目标，挖掘动力和兴奋点，否则你的职场会失去方向，无法增值，越走越迷茫。

       4、没有存在感

       在公司工作了6年的王姐，三番五次地和上司提涨工资，始终都没有成功。王姐认为自己踏实肯干，可老板却太苛刻。在公司中，她没有突出的业绩，也没有什么大的过失。她从来没有维护过谁，但也没有得罪过人。没有存在感的人就像是随时可以被替代的棋子，经不起任何职场风浪，也没有任何主动权和话语权。所以对于老板而言，没有辞退她已经是顾念旧情。也没有任何必要去给她涨工资。

       职场中的偶然性很多，大的环境更非个人能够控制，因为一次失败，就影响到对自己的评判的话，那么，在寻找新的职位中也会更加坎坷，除了不自信，对于挫折的耐受度也会变差。身在职场，更需要好好地关照自己。有恐惧不要紧，关键是如何将恐惧转化成力量，重新出发。你可以去探索为什么会焦虑、痛苦？焦虑的背后是什么？然后，寻找新的目标和实现目标的途径。

       1、接受职场危机这件事儿

       工作职位这件事就像两个人相亲，如果没成功，并不是因为自己不好，而是你没有遇到对的人。既然职场危机已经存在，那么就要想想你的职业发展方向是不是和自己的个性、能力所契合匹配的。

       2、接受自己在职场危机中的痛苦反应

       职场中出现情绪问题这很正常，不必过分苛求自己。很多人只是擅长掩饰情绪，并不代表他们在震动中没有经历痛苦。

       3、寻求帮助

       你可以换位思考，想一想当朋友遭遇类似事件你会怎么做？然后实施在自己身上。你还可以从朋友、家庭中寻求帮助。列出朋友名单，看谁能在工作上帮到你，如果暂时没人能够帮忙，你可以看看谁能够听你的倾诉。

       4、找专业心理咨询师聊聊

       很多人恐怕不知道心理咨询师也可以占据职场生涯中的一部分，并不了解心理咨询师可以为职业职业危机的解除做些什么。心理咨询师可以帮你测试你的性格优势，更快找到适合你的高薪工作；还会帮助你清理困惑，减压冥想，进行情绪、精力管理，正确认识自己。

       迷茫、压力、危机等等问题，每一个人都存在类似的困惑。正视这些困惑的存在，改变思维方式，只有我们自己才能解放我们的思想，才能站起来，在“过山车”中“重生”。