“快乐致死”所带来的伤害，1/3的人无法从中恢

2020-12-28

       或许你早已听闻过正面思维（Positive Thinking）这个名词，也很容易从电视、报纸杂志，媒体平台上看到相关教人们如何开心、抗压的消息、新闻。

       21世纪是个追求快乐，到处充斥着多巴胺的世纪。同样的，21世纪也是个压力的世纪，人们已经无法和压力断绝关系。每天因忙碌于工作和家庭带来的压力，给现代人所造成的伤害，不会比暴力家庭给孩子所带来的伤害要小。不管是孩提时的伤害，或是生活压力的伤害，有些人很幸运能够从挫败当中恢复，但还有近1/3的人却无法恢复。

       在积极心理学家研究正常人的时候，他们很意外地发现，许多心理正常的人也是成长于病态的家庭。因此，一个人的一生，不是由他的经历顺不顺来决定，而是由他的恢复能力来决定。能够恢复的人，经常是有思想弹性的，他们有创造力，经常可以看到事情的另一面；他们可以轻松地接受自己的不完美，自己的失败；可以在不顺的环境中，和面对未知时怡然自处；也可以风趣地开自己缺点的玩笑。相反的，无法恢复的人经常是完美主义者，他们的思想经常是黑白分明；他们经常过度认真，无法允许自己或别人失败，不允许自己表现不够完美，也必须要自己掌握未来。

       一个好消息是，恢复是可以学习的。专业的心理咨询师就是那个能够帮助你恢复的人。咨询师总是能给你带来极大的慰藉，给予无条件的积极关注，陪伴你一起等待内心深处伤口的愈合。帮助你从不顺的环境中走出来，获得焕然的生命和新生的力量。