新工作环境难以适应，工作中挫败感强，不自信

2020-06-22

小夏    女 27岁 外企白领

主诉

换了新工作之后很想而又不知如何融入所处的人际环境，工作中挫败感较强。总是与同事比较，自我评价偏低、不自信。总是落单，有种受冷落的感觉。性格内向，很在意别人的看法。

咨询目标

尝试新的人际交往方式，提升自信心。

咨询效果

能够主动与同事谈话、找话题，较之以往，与周围人的交流变多，偶尔也有同事主动与自己讲话、聊几句天；学会了给自己积极的心理暗示，自卑情绪明显好转；工作效率也比以往有所提升。