醉酒发生关系后负罪感泛化，生活受影响

2020-06-21

小白  男，21岁
 

主诉

一年前酒后与女友发生性关系，酒醒后，认为自己的行为不可理喻，希望女友提出分手，但女友对自己更好了。感到对不起女友。负罪感泛化，一想到女友就感到愧疚，心绪极差，睡不着觉，工作学习均受到影响。

咨询目标消

除过分的负罪感，使其生活工作回到正轨。

咨询效果

与咨询师讨论了造成睡眠障碍的原因，看清楚实质是性心理的偏离：恋爱中的青年男女有些性的冲动是正常的生理和心理的反映。在意识清醒的情况下，人们按照社会规范要求自己，把自己的一些欲望压抑了，但并不说明这些欲望就不存在。

了解到这些后，小白明显释然了许多，对女友的愧疚情感也得到了很大程度的缓解，与女友感情和好如初。再次出现这种心理、感到心绪烦乱是时，能够对自己进行放松训练；最终从根源上接纳了自己。