因被裁员遭到自信心受挫，抑郁烦闷

2020-06-21

王某    女  45岁 国企会计

主诉

来访者性格内向好胜心强，朋友很少，只有在工作中才感受到自信和自己的价值。因单位裁员提前退休打击很大，整天闷在家里，心情差，觉得自己一无是处；睡眠不好，人也消瘦了许多。

咨询目标

转变不合理信念，良好适应变化，重新找回自信，塑造乐观的生活态度。

咨询效果

治疗结束后，王女士的焦虑、抑郁情绪都有显著改善，生活质量有效提高。也能自觉在治疗后持续使用治疗过程中学习到的认知技巧，从而让自己在治疗后也能持续受益，失眠症状也有显著改善。主动调整心态，能够协调好各种关系，接受同事、亲友的支持与帮助。