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妈妈控制欲过强 成年女儿缺乏主见的,事事求助

       案例类别:家庭关系
 
       案例简述:
       小杨,女,25岁, 幼年时父母离婚,跟随妈妈。
       从小到大一直受控于妈妈,小到衣食住行,大到学业感情,都要过问妈妈的意见。现在认为自己是无能的、缺乏主见的,事事求助,不敢轻易尝试,觉得自己管理不好自己的生活。
 
        咨询经过:
        小杨在咨询中谈到自己从小到大的事情都听妈妈的,读书时妈妈替自己搞定老师关系,在学校里被格外照顾;毕业后,妈妈早早安排好自己的工作,各种需要考虑的事情都一应俱全;谈恋爱,也是妈妈让亲戚介绍的。
连自己现在25岁了,小杨一方面很习惯妈妈替自己做事情,另一方面却有感觉到自己越来越不舒服,但又不想让妈妈生气。
        当她逐渐接受自己是不成熟的、能力不足的、缺乏主见的,她就越对自己没有信心,她再也不敢擅自相信自己,遇事就必须求助于家人或朋友。她事事求助,不敢轻易尝试,就更加认同了朋友和家人的判断,她是无能的,她管理不好自己的生活。这样,小杨就陷入了一个长不大的怪圈,生活越来越糟糕,自己越来越讨厌自己。
 
        咨询效果:
        咨询师胡灵芝老师融合使用了认知行为、叙事疗法和家庭治疗的一些技术,帮助小杨建立自己的反思思维,形成对自己行为模式的觉察,并通过后续的支持性治疗,帮助小杨逐步建立起更有利于她成长的认知和行为,形成跟周围环境的新互动模式。
        目前,小杨的咨询到目前已经结束半年,能在妈妈要干涉她行为时建立起一定的自我边界来保护自己,工作和生活中也越来越自信,比以前更能表达自己的一些真实想法,周围人也都说她好像变了一个人似的。
 
        经验感想:
        每个面临困扰的人,不需要寻求在打击中清醒,而是需要一个接纳不指责的空间,然后好好梳理自己,更多改变才会发生,更多人生的可能才会出现。
 
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