案例类别：职业规划

 

       案例简述：

       赵女士，31岁，7年的工作经验。家中独女，家境富裕；已婚四年，还没有生孩子，爱人工作稳定。

 

       咨询经过：

       咨询师赵艳老师根据明尼苏达理论，设计了总体的咨询方案；并根据霍兰德人格类型理论制定了人职匹配的各个详细阶段的方案。

       第1—4步，主要解决职业定位问题，2-3次完成；第5步，具体的行动计划，1次完成。

       第一步：首次面谈，先了解赵女士的咨询需求，同时探讨她的个人经历和家庭背景，咨访双方做初步了解；

       第二步：协助来询者进行自我探索——包括性格、价值观、职业兴趣、职业能力、职业技能等，帮助来询者真正认识自己。咨询过程中了解到赵女士热爱生活、有积极向上的生活观念，对工作追求成就感，对自我优势和劣势有一定的认识，且有非常明确的职业兴趣和价值观。

       第三步：了解职业和进行职业探索。结合赵女士的个人情况，锁定人事助理和个人理财顾问这两个职业，并进行全方位的分析。帮助赵女士明确职业所需的能力，熟悉这两个职业的优缺点。

       第四步：职业匹配决策，根据霍兰德人格类型理论中的适配性、一致性和区分性特征，进行人职匹配科学的分析，由来访者自主做出决策。

       第五步：明确smart目标，由来访者制定行动计划。 

 

       咨询效果：

       通过近一个月的咨询和思考，赵女士发现自己需要的是一份轻松地工作，良好的工作环境，并希望预留更多的时间，开始备孕，最终决定留在原来的工作岗位上。未来等生完孩子，读硕士，提升自己的学历，然后5年后，希望自己能做到主管的位置。咨询结束后，赵女士对赵艳老师说道：谢谢赵老师，让我对自己、对自己的职业发展有了更深刻的认识，同时感受到了心理咨询的魅力。

 

       咨询师感想：

       和来访者建立信任的关系是良好咨询的开始。咨询中要和来访者坦诚的交谈，始终站在来访者的角度看问题，最终帮助其找到自己内心的答案。