从外在看内在，从别人看自己。

       通常，我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中，不知不觉也是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

       你是什么样的人，就会认为别人是什么样的。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。

       同样，你的内在是什么，就会被什么样的人吸引。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。

       教双方和谐相处，不如教他们如何让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。

       有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到纾解，否则就不可能停止怨愤；爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。

       每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

       所以，不仅要检讨你跟别人的关系，还要反省你跟自己的关系。