有位来访者说：“希望孩子能够成为一个优秀的人，这样孩子在以后的人生路上，才能活得更精彩更快乐，所以当务之急就需要从孩子的学习抓起。”但接触了心理学的她又在意识层面知道：对于孩子的成长，心理健康和快乐更重要。

       尽管如此，她就是控制不住自己要去在意孩子的成绩，孩子的成绩高低总能牵动她的心。如果孩子成绩好，就好像什么都好。如果孩子成绩不好，她就会陷入「存在性不安」的状态，会出现各种担心：从担心孩子的成绩，到担心孩子未来的就业，在社会上是否能够生存等等。这似乎是在表达：如果成绩不好，孩子的未来就失去了存在的意义。再深层一点去看：如果孩子的未来没有意义，似乎自己也找不到存在的意义了。

       不安的情绪会驱使我们抓东西，就像落水的人，去抓救命的稻草。孩子往往就成了父母的救命稻草。也就是说，父母无法看见真实的孩子，也看不见孩子的情绪、想法、需要。然而，这样的孩子，往往也会由此变得不安，只在意成绩、在乎父母所期待的、要求的部分。这会让孩子构建一种假自我，孩子会觉得自己的存在是为了得到父母的高兴，为了得到别人的认可。只有别人高兴、认可，自己的存在才被确认。别人不高兴了，自己的存在就瓦解了。如此恶性循环，无法停止。

       有很多父母，自身的自我都没有构建起来，没有真自我，没有个性和自主性，所以最后就去集体那里寻找「集体性标准」——大家都认可的，大家都追求的。我们看到别人怎么样时，自己也要怎么样。我们看到别人家孩子怎么样时，也去要求自己的孩子要怎么样。

       而你又是否想过，你在要求孩子该如何的时候，是真的为了孩子好，还是只是为了满足自己？你是否思考过你的育儿观，大多都是反着孩子的感受和需求来的？ 这一切都被莫名赋予了一种任务感，这一切的背后都藏着不安。最可怕的是孩子长大之后，也会忍不住的问自己：接下来去哪里，接下来干什么？

       如果你觉察到自己也有这部分不安，那么在你和孩子、和他人的相处中，学着尽量去尊重他人的自主性和边界感。试着学习与孩子建立更深刻的关系，试着去看到对方的感受，试着全然地去感受当下。这些感受最后也会回馈到自身，成为你的一部分，一样可以成为我们存在的确认。

       当你开始试着探索内在真实的自己，你会发现：你的存在本身就是价值。