寒假到来，这个原本应该是令人放松的时间，来寻求心理咨询帮助的家庭却越来越多。孩子们要倾诉什么？家长又有哪些苦恼痛楚？是一如既往地为学习和工作焦虑、为家庭矛盾伤神？面对孩子，你有没有控制不住自己，批评、火冒三丈，甚至对孩子大打出手？

       这些发生的问题看起来是特殊时期（年初复习考试、寒假前后）才有的特殊烦恼，其实是家庭教育一直隐忍不发的核心矛盾集中爆发。经过我们观察总结发现，矛盾冲突主要集中在这些方面。

1.考试焦虑

       面临长期紧张的复习考试，部分孩子容易出现身体疲劳、注意力不集中、睡眠困难、记忆力减退、身体不适等负性心理，严重的会出现抑郁、焦虑不安等心理问题。此时如果孩子表现得异常，家长们需要及时的关注，帮助孩子寻找专业的疏导。

2. 要求和标准不一致

       家庭成员生活相处中，尤其是在重大考试期间，家长和孩子在对待生活、学习、娱乐等的态度、要求和标准不一致，极易引发亲子之间激烈的冲突，进而导致心理危机事件。

3.相处时间增加，矛盾冲突放大

       放假后的孩子天天宅在家里，亲子相处的时间一下子增多，管束的时间和范围明显增加，还有些家长会不知不觉将工作压力带来的烦躁情绪转移给孩子。

4.错误的沟通方式 

       冲突发生时，亲子沟通方式与孩子心理发展特点不匹配，导致家长越“唠叨”，孩子越“叛逆”。面对“失控”的孩子，家长们急着生气不但会直接影响孩子的心理，还会影响和谐的亲子关系，致使问题复杂化。当亲子矛盾发生时，我们不妨按下情绪暂停键，仔细想一想问题可能出现在哪一个环节，必要时可以寻求家庭成员、老师或专业心理人员的帮助，共同分析原因，寻找对策。我们需要多倾听孩子的心声，用他们能理解能接受的方式进行思想引导，以科学的方法引导孩子养成良好的学习习惯。

       良好的亲子关系是化解矛盾最好的药剂，家长们应修炼“同理心”、保持“同理心”和孩子打交道，减少亲子冲突，增进相互信任度，进而形成融洽的亲子关系。