孩子天生是没有保护屏障的，他们一切的安全感都来自于父母与家庭。你可能不曾想，你不经意或是在情绪中讲出的一些言语，也会给孩子带去伤害。学会区分暴力言语，看一看以下两种对话方式是否发生在你与孩子中间，如何用正确的表达与孩子平等尊重的交流呢？

       1、给出没有评判的观察：当我听到/看到…

       区分观察与评判：

       -你从来都不听我的。（评判）

       -我跟你讲话的时候，我看到你在看书。（观察）

       -你太懒了。（评判）

       -现在十点了，你还没有起床。（观察）

       -你不负责任。（评判）

       你所能做的：真实地表达自己，不评判也不挑剔。不要把你的孩子贴上好的、坏的、懒散的、努力的、聪明的，或者蠢笨的标签，要跟他们分享你对他们清晰的观察，告诉他们你看到他们做了什么，如何影响到了你。

       2、提出可“执行”的请示：如果你愿意…

       一个有效的请求必须是“可执行”的：

       -你是否愿意花上十分钟时间帮助我收拾一下卧室？

       -现在你是否愿意和我来一次头脑风暴，我们一起想个办法，看看怎么帮你记住饭前洗手这件事。

       -我正在打电话，你是否愿意接下来的十分钟小点声音？

       不可执行的请求：

       -你就不能看看家里有什么需要做的吗？

       -你能从现在起记住饭前去洗手吗？

       -你可以多为别人考虑一下吗？

       区别“请求”与“要求”：

       -如果听到“不”的时候感到很不开心，你也许提出的就是一个要求。

       -倘若你提出的是一个请求，就可以接受“不”的回应，并把它作为建立联结的一个契机。

       始终记得，身教重于言传。与孩子沟通的时候，也时刻记得使用非暴力沟通的模式。因为语言是窗户，否则，它们是墙。