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心理咨询的费用和哪些因素有关?

1、咨询师的成长成本不同
       心理咨询师收费的高低根据咨询师的成长成本相关,如资历、经验,接受督导时间、成才周期不同,成为一个优秀咨询师的过程中投入时间和金钱多少不同。首先,咨询会谈是一个专业活,没有受过专业训练干不了。
       心理咨询和聊天的最大区别就是,心理咨询会谈让你成长,而聊天则不能。要做到这一点,心理咨询师就需要接受专门的"会谈技能训练"和数百甚至上千小时的案例历练。心理咨询师在培训成长中投入的成本(学心理咨询的花费和支付心理督导的费用),个案数量的积累都是要花费大量时间金钱,咨询成本自然也就提高了。随着从业时间的增加,经验的丰富,个人成长的成熟发展,通常平均两年左右,咨询师的费用会有一个调整。
       其次,咨询师也需要修整和成长。咨询师是一个耗费精力巨大的工作,不仅要消化来自来访者的负能量,给自己放空、整顿、清理自己的时间。为了保证咨询的效果,每天所能咨询的个案数就非常有限,心理咨询师不能因为求助者多,就多做心理咨询。要对每一位来访者负责,解决办法就是提高收费价格,通过这个方式来维持供需平衡。
2、来访者的情况不同,治疗周期不同
       心理咨询的次数时长是根据来访者的咨询内容来确定的,不同长度的心理咨询,所针对解决的问题、自身的特点、最终效果作用都有所不同。一般有短程、长程咨询这两种区分。
      「短程咨询」一般用于解决较为明确具体的情绪和心理问题,如焦虑、抑郁、愤怒、恐慌等,多数轻度中度的情绪心理问题,都能在短程咨询中获得较好的效果,或至少能够缓解到一个可接受的范围内。「长程咨询」常用于解决更深入复杂的心理问题,比如成长过程中的创伤经历,长期的亲子、亲属、伴侣关系造成的不良影响,长期的负面思维和行为模式(一般指持续时间在十年以上的),复杂的人际和社会关系问题,性取向和性身份的探索和认同,以及各种各样根深蒂固的人格和个性问题。
       另外,也有一些个人成长或心理保健性质的长程咨询。此类来访者社会功能良好,只是希望在此基础上能够更上一层楼,或加深对自己的了解。对此,咨询师会在生活中不断支持来访者,并寻求在来访者生活中发生的任意事件中进行支持或深入挖掘,帮助来访者达成自己的生活事业目标、享受人生。
       就频率来讲,心理咨询一周最多一次,一次最多一小时。而且随着治疗程度的增加,次数还会减少。比如说原本一周一次的,情况好转了,会变成两周(半个月),乃至一周,乃至半年才一次。
3、一对一定制的咨询
       为了追求咨询过程体验的多样化和更高效的咨询效果,咨询师会根据来访者的具体情况定制不同的咨询方案,变换咨询方法。比如适合儿童的游戏疗法,如角色扮演、绘画、自然观察;挖掘潜意识并与其对话的催眠、沙盘游戏;适合强迫症治疗的系统脱敏法等等。
       这就需要一个接受过系统方法培训的咨询师和高标准建设的功能完备的咨询室,无形中也影响到了咨询费用的高低。
       对于想要进入咨询来解决心理困惑,或者想探索和成长自己的人来说,不用一味纠结咨询师的收费高低,毕竟咨询是一个长期产生效果的过程。选择一个适合自己的咨询师,才是让咨询过程高效起来的最重要因素,才能让自己在咨询关系中获得更好的成长。
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