世卫组织曾经预计，到2021年，抑郁症将成为社会第二大疾病，并正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。和10年前相比，问题变得更严重了。其中青年人、女性、学生这三类人群是抑郁症的高发人群。

       ▷在35岁以下的中国年轻群体中，近三成有抑郁风险。

       ▷女性患病率约为男性的2倍，在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段是女性抑郁症高发期。

       ▷在看似舒缓的校园中，抑郁症的发病率也在持续升高，青少年群体尤为突出；大学生中，大一和大三是抑郁高发期。

       提前筛查 提前预防 提前干预

       ◆9月11日国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》：针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群，分别提出心理健康服务措施。

       ◆ 各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

       国家政策的出台，从一定程度上可以看出，以筛查的方式作为一个相对合理的切入点，去触及受抑郁症侵扰的人群，从而更好地帮助到他们。然而，筛查只是相当于一个“筛子”，通过一些科学的量表将“石头”留下来。该如何安置或是关注“石头”，则是身在其中的人需要仔细考虑的，受到情绪困扰的人应主动求治，及时地寻找心理疏导。发现问题并解决问题，是一套完整的链条。不仅仅只是筛查，而在后端如何能更好地给予重点关注，开展危机干预与治疗，给予个性化的心理干预与疏导，也同样重要。

       抑郁症并非不治之症

       有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现正是这种错误的观念导致很多受困者不能被及时发现和治疗。大多数人在一生中都会有抑郁、焦虑的症状，但不一定会达到疾病的程度，将抑郁症纳入健康筛查只是为了更及时、更早地发现容易引发抑郁症的群体，及早的治疗，可以尽早好转，也可以减轻家庭经济负担。抑郁症并非不治之症，大部分症状如果早期发现，早期治疗，可以在短期内获得较好的疗效。

       注意抑郁症的危险信号

       如果一个人在整个工作学习过程中在某个时间点突然出现了和之前不一样的一个表现、一个行为，这个时候大家就要提高警惕。这些是抑郁症的危险信号!

       ①情绪低落

       经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。

       ②长期失眠

       入睡困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，也似乎处于有意识状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早。

       ③躯体不适

       某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状。

       ④认知障碍

       主要表现为记忆力下降;工作、学习时无法专注;表达能力不如从前，动作灵活度和协调性也受到了影响。

       ⑤有自杀倾向

       存在自杀风险，内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发自杀冲动。

       如果此时的你发现自己有些不对劲，建议咨询专业人员，寻找专业的咨询机构。专业的帮助可以会根据测试和会谈综合诊断出结果，相比单一的测试会更有针对性，也方便后续的治疗。