误区一:心理咨询就是聊天

       心理咨询不同于一般意义上的聊天。尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。

       误区二:心理咨询能看透你的想法

       有人把心理咨询简单化，有人把心理咨询过分复杂化和神秘化。心理咨询师其实除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理咨询师有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。对待心理咨询必须有科学的思想。

       误区三:做心理咨询让人笑话

       怕把心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的工作有“保密”、”真诚相待”等原则，即使在网上咨询，也需要对方提供自己真实信息就是出于这点考虑。

       误区四:心理咨询应该一次解决问题

       心理咨询是帮助他人自己解决自己的问题；心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。

       心灵就是一面镜子，当你在镜子里面看到一个垂头丧气、难当大任的自我，听到的是“你没有出息、没有长进”的负面信息，就会感到沮丧、自卑、无奈，在生活中注定失败。相反地在镜子里面看到一个蓬勃向上、不断进取的自我，听到的是“你最棒、最优秀”的鼓励信息，就会感到喜悦、自信、快乐，你在现实中就会成功。