怪你过分美丽，也过分不易。

       说到前段时间热播的电视剧，一定有《怪你过分美丽》。这部剧讲述了娱乐圈的尔虞我诈、真真假假。一是满足了大众对娱乐圈明星运行模式的猎奇心；二是女主的职场事业打拼角色也颇受欢迎。

       小作精林湘在剧情一开始就因为爱情要闹自杀，简直制造麻烦第一名。耍大牌，对前辈不尊重，打压同剧组的女演员，以及种种恣意妄为的行为，着实让人讨厌。

       角色之所以鲜活，是让观众看到了她人不为所知的另一面。随着剧情的发展，林湘让人心疼起来。她爱的卑微，得不到回应、失眠、吃药、被威胁、被雪藏、疯狂地陷入偏激的角色出不来……承受的太多，就连她依赖的向晚姐也被公司逼走。这个世界没有一个人理解她，或者试着理解她。

       最后，她终究还是坠入了无尽的黑暗，选择了用自杀的方式离开这个世界。遗传、生理、心理、社会环境…...许多因素都有可能造成抑郁。压死林湘的最后一根稻草是什么？

01、原生家庭

       尽管剧中对林湘的原生家庭着墨不多，但看得出，妈妈从来不关心她，父亲则吸血鬼一样。直到罗风的出现，就像是她生命裂缝里透进来的光。但也正是原生家庭的痛楚，使得她对爱极度渴求，她的爱让人喘不过气。

02、思维方式

       “恋爱脑”也是林湘的一大特点。当中也透漏出她性格中的固执、极端、冲动。这也正是抑郁易感人群常有的思维方式特点。

03、周围环境

       娱乐圈高强度的工作模式和只看重利益的公司运作，这种没有感情、机械的操作模式让林湘无法喘气。她不想成为赚钱的工具。

04、网络暴力

       导致林湘抑郁的一个重要原因来自于粉丝。他们打着爱林湘的口号，其实操纵着林湘的生活——跟踪、搜房、换经纪人。粉丝以为的爱，其实更像是对她的“侵犯”。

05、过去经历

       对于林湘来说，她太早出名，要承受这个年龄不该承受的重量。她的人生太过单薄。她太早感受了名和利，站在了巅峰，却不知该如何应对低谷。林湘不是没有抗争，她挣扎过，她想要真正的做一次自己。但朱迪晨的步步紧逼、公司的压榨，粉丝的“捧杀”，和随着而来的网络暴力，一步步地彻底击溃她的防线，将她推进了深渊。

       这不仅是林湘一个人的人生，是众多抑郁患者的写照；这不是娱乐圈的“职业病”，是人人都有被抑郁因子“感染”的风险。

       ▼抑郁症有多可怕？每年，中国都有20万人因为抑郁症自杀；它的致死率仅次于癌症；它是导致中国青少年自杀率常年稳居世界第一的首要原因；它将成为困扰全球公共卫生问题的第二大疾病！

       ▼如果我们也遇到了“林湘”，我们可以做些什么去帮助他们呢？

       01 请好好陪伴和倾听

       很多抑郁患者无法通过休息恢复精力，也对任何事情提不起兴趣。不要觉得他的抑郁只是多虑、多想了，抑或是心理脆弱，小题大做。请好好陪伴和倾听，那是他对信任的你，鼓起的莫大的勇气。

       02 理解和帮助

       一些抑郁患者因为“病耻感”，害怕别人的目光和评论，导致病情越拖越严重。所以当他觉得自己有病，有求助和治疗的意愿时，一定要支持他，并积极帮助TA寻求专业治疗。

       03 不给他们增加额外的压力

       哪怕很小的一件事都可能会带来巨大的心理压力，他们时常会忍不住情绪失控，陷入极度的悲观消极的情绪中。不给他们增加额外的压力，让他们感到稳定、安全，增加对事物的掌控感非常重要。

       陪伴、关心、理解，请不要轻易辜负TA的这份信任。