我们总是站在“不安全感”天平的两端，在担忧者和被担忧者角色之间来回切换。如何破除不安全感的魔咒?

 

       首先，人的不安全感中，有一部分是人类进化过程中所遗留下来的。——对未知事物的恐惧，对冷暖不定的外界，一种天生的不确定感。这种不确定感用的好，可以成为前进的动力；用的不好，只能活在自我内耗当中。

 

       其次，安全感是很“隐私”与个人的东西。它需要小心呵护，真正对它负责的人是自己，而不应转嫁到他人身上。这除了给对方造成巨大压力外，你也失去一个完整的自我。

 

       再来，自己的不安全感是由哪方面造成?在多年的咨询工作中，很大一部分来访者的不安全感，是由于童年受到不“恰当”对待。比如,从小经常看父母打架、受到过严重的伤害、或长期缺少父母有效的陪伴等等。这种不安全感来源于原生家庭或童年经历。严重影响到亲密或人际关系的话，需要找专业人士帮助。

 

       最后，了解自身有哪些欠缺或不足。不管是经济上或精神上。每个人所需要拥有的数量或质量都不尽相似。真正的安全感来自一个地方,那就是你的内心。努力工作也好，不断做自我“增值”或做个合理安排家庭事务的全能妈妈也罢。你真正需要做的是,让自己动起来。

 

       让自己对自己拥有“掌控感”，能每天看到自己一点点小小的变化，让自己的存在“与众不同”。