我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

       中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。

       有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

       情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。