如果心理学把正视自己所出现的问题，并感到担忧的人称之为「显形焦虑人群」。那么「隐形焦虑人群」恰恰相反：他们不敢正视自己所面临的问题，因为一想到自己被一堆问题所缠绕，就会让他们感到压抑、暴躁、痛苦。他们采取的手段不是去解决问题，而是避免让自己的情绪被问题所干扰。他们表面看上去和常人无异，事实上他们已经被问题缠身。

       你属于隐形焦虑人群吗？隐形焦虑的人有哪些具体的特征？

 

       1.每时每刻都在忙碌

       在工作中他们可能还没有那么积极，但是一回到家就忙碌了起来。他们不会安安静静的吃饭，一定要在吃饭的时候玩手机，看视频；他们也很难安静地入睡，通常要在音乐、视频、节目的辅助下入睡；他们会把计划安排得满满的，尽管没有什么事情要做。按照心理学分析，他们是为了避免让自己停下来，因为他们停下来就不得不思考自己面临的问题。似乎只有将注意力转移到其他事物上，他们才不用处理自己面临的问题。

       2.喜欢关注与自己无关的事情

       他们特别喜欢关注与自己无关的事情，因为他们只要关注到自己，就会发现自己一大堆问题没有解决，这是他们不愿意看到的。关注与自己无关的事情，会让他们暂时逃避内心的矛盾和冲突。他们特别关心时事，喜欢讨论明星八卦，只要是这件事发生在别人身上，他们都会十分的关切。这种“吃瓜心理”，也是典型的隐形焦虑人群的特征。心理学研究发现，当别人身上出现问题的时候，人们会感觉自己特别的“幸运”，所以就会产生莫名的兴奋，感觉自己逃过一劫一样。

       3.极力否认自己面临的问题

       隐形焦虑人群为了避免产生情绪紧张、不安、焦虑，会极力否认自己面临的问题。否认是最原始的心理防御手段，也是逃避问题缠身最简单的方法。就好像掩耳盗铃的故事一样，你面临的问题不会因为你的否认而消失。他们会拒绝朋友、家人的帮助，尽管身边的人似乎看出了一些端倪。如果不是等到问题爆发出来，他们可能会一辈子都这么自欺欺人。

 

       总而言之，隐形焦虑比显形焦虑问题更大，更难以解决。如果你不去发现这些问题，并且采取行动解决这些问题，早晚你会被这些问题所拖累。