当孩子情绪失控时，这6种沟通方式最有效！

        你家娃有没有这些情绪失控的时候？

        看中某个玩具没给买,便坐在地上嚎啕大哭;抱着ipad长时间看动画片,说Ta几句就闹情绪;搭积木时,遇到困难,就直接把积木全都推倒在地;在学校被同学抢了玩具,会抓狂甚至打人发脾气;

        ……

        当孩子情绪失控时,真的一点办法都没有吗?孩子为什么会情绪失控?

        情绪的英文是Emotion,有种解释是Emotion= Energy in Motion,即情绪是流动的能量。管理情绪,并非压制它,而是需要给予出口,让它流动起来。孩子对情绪的认识、表达,还处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气,其实都是在用直接的行为,来表达自己的情绪。

 

        在孩子闹脾气时,父母的一言一行都很关键。下面的不同的沟通、处理方式,值得所有父母思考,一起来看看怎样培养孩子的高情商吧。

        1. 当孩子发脾气扔东西时

        “不要再乱扔东西了!”

        “你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情?”

        当孩子发脾气的时候,父母越要求,孩子越不做。不如换个角度来跟他们说话,告诉他们“你正在做什么,这个行为无法表达你想说的意思。”

 

        2. 当孩子生气动手打人时

        ″你再打人试试!″

        ″你生气、你愤怒都是很正常,但是打人就不对了。″

        我们要明确一点:情绪是没有错的,错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的,拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。

 

        3. 当孩子做错事需要受到惩罚时

        ″够了,你到那边站着,没我允许不能出来。″

        ″我们可以找个地方冷静下来。″

        这种计时类的惩罚,只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说,知道自己做错了什么,比无意义的惩罚更重要。

 

        4. 当孩子无心学习时

        ″不要走神,集中注意力。″

        ″这个很难是吗?那我们先休息17分钟,再回来。″

        根据研究生产力的公式,休息17分钟效果是最佳的。中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来,集中精神,重新再来。在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时,都可以用这个方式找回注意力。

 

        5. 当孩子在公众场合哭闹时

        ″你这样很丢人。″

        ″我们找个没人的地方,好好沟通一下这件事。″

        在这种情况下,如果接着训斥孩子,事情可能更糟糕。将他们带走,找一个适合的地方安静下来沟通,才能避免事情的进一步恶化。

 

        6. 当孩子情绪崩溃大哭时

        ″我数321,你给我停下来!″

        ″如果绿色代表平静,黄色代表沮丧,红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢?你现在是在哪个房间,我们怎么走能回到绿色的房间?″

        当我们生气时,身体会发生应激反应,让我们产生不安全感。父母除了陪着孩子,还需要给情绪一个可视的形象,让捉摸不定、抽象的情绪变得具体,这样能更有效地帮助孩子管理情绪。我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要,才能培养他们独立自主的品格。