您工作多久了？

        工作是我们人生很重要的一部分组成，我们有责任与它和谐相处、善待彼此。工作的压力您有很好的处理方法吗？尤其是工作多年的您，有没有想过，那您可能有抑郁方面的倾向。

 

 

        职场抑郁的最大特征是，在私人时间里能够正常、愉快地和朋友们来往、参加休闲活动，一旦进入工作模式就会感到精神抑郁、甚至伴有生理上的疼痛。职场抑郁的表现如下：

        1、 对自己目前从事的工作认同感较低、看低自己；

        2、不愿意和周围的同事有积极互动、合作；

        3、工作时间精神萎靡、情绪沮丧或易怒；

        4、工作倦怠、对工作结果不再关心或持续焦虑；

        5、对工作中的大多数事物怀有抵触情绪，比如领导、企业文化、办公环境等；

        6、下班时间也会因为工作上的事焦虑、担心；

        7、 因为工作而产生生理疼痛，比如头痛、胃痉挛、肠绞痛、头晕；

        8、 记忆力、反应力下降、进食过量或厌食、睡眠障碍；

        职场抑郁不容易发生在职场新人身上，而工作已有段时日，或者刚转换了岗位、部门、新的工作环境的人更容易患上职场抑郁。