什么是双相情感障碍?

       双相情感障碍,它有一个更加被人们说熟悉的名字——躁郁症。

 

 

       它是一种精神疾病,患上它的人会出现严重的、大幅度的情绪变化,患者会得到“狂躁和“抑郁“ 的两级体验。

       陷入狂躁和抑郁的时间可能是短暂的,少则几小时多则几天。

       这种周期也有可能持续更加长的时间,持续几个星期甚至几个月。每个人得到的狂躁和抑郁更替的体验都是不同的——许多人可能只会在短的周期内经历紧绷着的精神状态,他们可能不会意识到自己患有精神疾病。

       狂躁发作的典型症状就是极度兴奋、极度易怒、活动增多、几乎不需要睡觉、思维的火花四溅,然后这些症状具象为快速的讲话。狂躁发作的人感觉他们无所不能,他们时刻准备着尝试任何的事情,而且坚信无人能挡。

       抑郁发作的症状就是极度悲伤、缺少活力、对事物缺乏兴趣、无法享受一般人能够乐在其中的事情、常常感到无助和绝望。一般来说,抑郁发作的人们在狂躁与抑郁状态的切换中可能会出现长达三年的正常情绪的生活状态。

       躁郁症者们应该关注自己“活在当下、学会接受”。

       这样的话,不仅仅能够接受诊疗结果而且也会有更加清晰的自我认识。“我们能够更加清晰地认识到我们自己的想法、情绪、其他生理感受,因为我们更多的是存在于现在,因为我们允许自己拥有现在的经历,哪怕会受伤”。

       这种自我认识的能力可以预防症状恶化。

       作为一个更加留心当下的人,能够快速认识自己的情感并且明确自己应该做什么——“如果有什么”——在自己陷入不可收拾的发作状态中之前。