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为何他可以对你的付出视而不见?牺牲越多,距

       你是否有这样的习惯:当你在乎的丈夫或男朋友不注意你时,你就会替他做得更多、更牺牲自己?为了讨好他,付出更高的代价。并且你以为,如果你给他更多的爱和照顾,他也就会自动地回馈给你相同的体贴和关爱。
       但你可曾发现,每当你给更多,他更不理会你。不但没有看到你替他所做的,反而把你视为理所当然,甚至把你推得更远。你为他做牛做马,最后感受到的只是苦涩、疲惫和无奈,你觉得生气、不公平。
       我周遭看到很多女人,从我的家人、咨询个案、其他的女性疗愈师,都有这种付出过多的习惯。我观察到,通常会超过自己的界限,过度去关心别人的女人,是最需要被关心的。她们因为很渴望得到认同、爱以及价值感,会特别地为他人做出外表看起来是慈悲的行为,但是她们的最终目的是希望别人回报。如果对方没有回馈,会感到失落、空虚,或许会加倍付出更多,造成一种恶性循环。她们生存的模式,大多数的时候,都是无意识地为了讨好对方,牺牲了自己。
       女人以为她们的男伴一定会也和自己一样,同样付出更多。但男人其实很敏感,他可以感受到你的付出底下是有代价的,就好像表面上你伸出手给予,但底下有另一只隐藏的手,在向他要求。男人可以感觉到你那只匮乏、没有安全感、向他要求、抓着他不放的手,从而逃避你。如果女人尊重自己、爱自己、懂得替自己的幸福快乐负责,她会是一个开心、喜悦,充满光采的女人,自然地就会吸引男人的注意。男人会想要靠近这样的女人,以及不断替这种女人做使她开心的事。男人不会想要接近一个心里面疲惫、匮乏、充满抱怨的女人,不论她替男人做多少付出。
       为了停止这种负面的模式,下一次当你要开始牺牲你自己,请你老实地去看你底下的意图,是因为你缺少什么,因而渴望他弥补你,还是你真的有无条件的爱跟他分享?如果你对你的伴侣有一些要求,你可以用正面沟通的方式跟对方说,而不要暗自希望对方会自动了解你的需求,也不要认为看到你付出他也会开始付出。习惯过度付出的女人,需要培养更多的自我觉知,每当身体与情绪感觉疲累的时候,就要慢下来。
       记得这是自己的责任——把自己照顾好,让自己放松、休息、补充精神,不要把这个责任放在别人身上。
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