最近，我们接待了一位因为男友出轨前来咨询的来访者（已获得授权与大家分享）。

       李女士：事情具体是这样的，3个月前，我的男友在一次与同事的聚会上与女同事出轨了。这件事事隔两个月我才知道，当我知道的时候，我问他原因，他告诉我是酒后乱性。他现在不想离开我，一直要我原谅他。可是我总觉得他没断，因为他们是同事。其实我很爱他，也不想离开他。但是如果是搞点小暧昧我还能原谅，但是出了这种事我不知道该怎么办了。不是有那么一句话么，江山亦改，本性难移，我也担心他会再次发生这种事，不想再受伤一次。我该怎么办?

 

       圣心安诺心理咨询师赵老师解析：

你好，发现和自己相处两年的男友与别的女人出轨，现在的你一定非常的气愤、伤心，气他居然背叛自己；你一定很担心，担心两个人的情感会不会从此抹上阴影；你对男友会有疑虑，猜想事情也许不像看到的那么简单，担心会再次发生；可能还有些困惑，困惑到底哪里出了问题，会有这样的事发生在自己身上；也可能感到迷茫，迷茫不知道以后要如何经营两个人的关系。

       男友出轨这件事情的发生，打破了你们俩原有的和谐平衡的状态。我非常理解你的当下的感受，这么多的内心矛盾，影响到你近期的情绪，使你陷入深深痛苦中。现在我试着给一些思路和方向，我们换个角度一起来看看这件事。

 

　　1、反思

       看看两个人的关系，在出轨事件发生之前是否发生了什么变化?也许你们对彼此有一些不满情绪，但都没有表达。因为一直忽略或者回避了沟通，压在心里。看看是否可以经过这件事，找到两个人之间一直存在或已经出现的问题。

 

　　2、重新判断一下两个人的感情处在什么阶段

       思考一下经营这段感情的现阶段目标是什么?抛开感性的部分，理性地重新审视一下这个男人。

 

　　3、正确看待感情危机

       这是走入婚姻之前对两个人的一次重大的考验，一段可以走到头的感情和婚姻，不是没有风浪的，而是每次面对风浪的到来，能否度过。社会环境是复杂多变的，充满诱惑的。两个人要充分的讨论和发现一旦出现不同性质的危机，如何防护可能出现的危害，如何修复风浪造成的伤害。

 

　　4、信任感的重新建立

       所谓以诚相待，就是一个“诚”，也是情感和婚姻的基础。两个人坐下来，不带攻击的，只是把内心深处的，对彼此的最最真实的感受表达出来，并把这些感受作为彼此新的了解，然后翻开新的一页，试着重新开始。

 

       过一段时间，看看你的气愤、伤心、担心、疑虑、困惑、迷茫这些负性情绪能否逐渐缓解和消退。如果这些情绪持续时间很久，严重影响了你的工作和生活质量，可以考虑长期心理咨询的准备。