很多人以为，把自己的想法说出来就是沟通。其实，沟通是一门艺术。

        以抱怨的形式进行表达，甚至指责对方：“你怎么这么懒” “你看看别人” “发生这样的事都怪你”“你不这样做我就不爱你了”……这几个句式是不是很似曾相识？当你说出上面这几句话时，你已经成为了沟通中的施暴者。

        我们通常认为，暴力行为是发生在肢体动作中的，其实沟通中也存在暴力行为。暴力沟通的现象在我们日常生活中随处可见，有时候可能你自己都没有注意到，就莫名其妙地卷入了暴力沟通的漩涡中。

 

        下面是暴力沟通的几个特点，看看你有没有中招：

        1、道德评判：用自己的价值观给别人贴标签

        2、进行比较：拿自己的尺子丈量别人

        3、回避责任：忽略原本初心，变成一贯抱怨

        4、强人所难：强迫别人做自己不愿意做的事情
 

        举个简单的例子：

        小C的男友到周末喜欢睡到12点才起床，而小C是习惯了8点起来，于是小C就开始指责男友：“你怎么这么晚才起床，你好懒！你看看小D的男友，每天早起做早餐给小D吃，你看我每天这么烦躁都是怪你！你再不早点起来我就不爱你了！”

        在小C这几句话中，几乎包含了暴力沟通的所有特点：道德评判（“你好懒”）、进行比较（“你看看别人”）、回避责任（“都怪你”）、强人所难（“你再不早点起来我就不爱你了”）。

        虽然只有短短的几句话，但句句都包含了致命的暴力，如果语言可以有形化，恐怕小C的男友已经被万箭穿心了吧。